"Wohin Du auch gehst, geh mit Deinem ganzen Herzen!Konfuzius

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Gesundheit und Fitness

Fit in Balance+ bietet Bewegung, um in die Stille zu kommen, und Ruhe, um in die Kraft zu gehen. Seit 2012 biete ich in einem exklusiven Rahmen, in Kleingruppen oder als Personaltraining fundierte Bewegung mit Herz auf sportwissenschaftlicher Basis an.

Das sagen die Teilnehmer*innen

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Janine

"Liebevoll und ausdauernd ermutigend führt Nina Reff ihre Teilnehmer*innen durch die Yoga-Praxis. Fachlich fundiert und sehr anschaulich beschreibt sie die Übungen und deren Wirkungen auf Körper und Geist, während sie sich in ganz besonderer Weise in die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmer*innen einfühlen kann."

Hier die gesamte Rezension lesen.

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Alicia

"Ninas immer zugewandte und positive Art leitet einen durch jede einzelne Einheit und da sie immer wieder unterschiedliche Varianten von Positionen anbietet ist für jeden Körper das passende dabei. Sehr viel mehr Flexibilität bietet mir mittlerweile auch das Onlineangebot, das ich sehr schätze. Seit ich von ihr unterrichtet werde, habe ich gelernt mich und meinen Körper besser wahrzunehmen und das Gelernte auch zu Hause umzusetzen."

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Katja

"Mir gefällt besonders Ninas ruhige, achtsame Leitung und das stilvoll eingerichtete Studio. Jede Einheit ist eine gute Mischung aus Atemübungen, Dehnen, Kräftigung und Endentspannung. Und trotzdem ich schon seit 10 Jahren dabei bin, ist jede Einheit anders und abwechslungsreich. Nina bietet stets Variationen für verschiedene Trainingsgrade an, achtet darauf Knie und Rücken zu schützen. Sie korrigiert individuell die Stellungen, so dass man auch in der Gruppe das Gefühl hat, ein Einzeltraining zu haben."

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Jeanette

"Die Stunden bei Nina sind immer etwas ganz Besonderes für mich. 60-90 Minuten voller fördernder, geistiger Entspannung und fordernder, physischer Anspannung. Sie hat eine besondere Gabe, mich z. B. nach einem stressigen Arbeitstag mit ihrer beruhigenden Stimme herunterzubringen, so dass ich mich vollständig nur auf mich konzentrieren kann und Körperregionen kräftige, die sonst z. T. doch sehr vernachlässigt werden."

Hier gehts zur gesamten Rezension.

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Susanne

"Yoga ist für mich meine Auszeit vom Alltagsgeschehen. Wenn ich von Nina durch die Yoga-Stunde geführt werde, komme ich schnell ganz bei mir an. Alles andere ist draußen und weit weg. Ich verbinde mich wieder mit mir selber. Körper, Geist und Herz werden erneut zu einer Einheit, jede Zelle wird mit Energie aufgeladen."

Hier die gesamte Rezension lesen.

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Jessica

"Seit über 4 Jahren bin ich bei Nina im Einzeltraining, in Kursen und mit auf Yoga Retreats. Ich bin zu ihr  gegangen, weil ich auf der Suche nach einem Angebot war,  ohne Schmerzen Sport zu treiben, da ich mich körperlich nur eingeschränkt bewegen kann."

Hier gehts zur gesamten Rezension.

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Achim

"Kompetenz, Freundlichkeit, gute Atmosphäre, warmherzige gute Ausstrahlung

Durch Ninas fachliche Kompetenz und ihre ruhige Ausdrucksweise läßt sie jeden Teilnehmer das Ziel im Yoga , Beweglichkeit , Atmung, Entspannung , Abschalten aus dem Alltag , erreichen."

Hier gehts zur gesamten Rezension.