"Man kann Dir den Weg weisen, aber gehen musst Du ihn selbst." Bruce Lee
Mein Angebot
Fit in Balance+ bietet Bewegung, um in die Stille zu kommen und Ruhe um in die Kraft zu gehen. Seit 2012 biete ich, in einem exklusiven Rahmen, in Kleingruppen oder als Personaltraining fundierte Bewegung mit Herz auf sportwissenschaftlicher Basis an.
Yoga Kleingruppe
In diesen achtsamen Yogastunden steht weniger das traditionelle Yoga im Vordergrund, sondern das aktuelle Interesse und Bedürfnis der Teilnehmenden.
Personaltraining
Regelmäßige Bewegung hat viele positive Aspekte und damit Auswirkungen auf die Physis und die Psyche – sie hält jung, gesund und stärkt das persönliche Wohlbefinden.
Thai Yoga Massage
Die Thai Yoga Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Köper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert.
Online Kurse
Bei den Online Kursen kann von überall und zu jeder Zeit, trotz Social Distancing (auch während eines Lockdowns oder Quarantäne) an den Stunden teilgenommen werden.
Workshops
Es steht immer ein anderer Schwerpunkt (Hüftöffner, Schulter, Rücken, etc.) im Fokus. Neben der körperlichen Praxis werden Atem- und Entspannungspraktiken erlernt.
Retreats
Der Begriff Retreat bezeichnet eine geplante, spirituelle Ruhepause. Das Ziel meiner Retreats ist es, einen Rahmen zu schaffen, um wieder mehr bei sich Anzukommen.
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Adventskalender
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Bewegungsstudio
In Berlin-Hermsdorf, direkt am Hermsdorfer Damm, befindet sich diese grüne Oase mit der Remise und dem Kursraum mit rund 70qm. Das liebevoll eingerichtete Studio bietet ...
Über mich
Mit viel Liebe und Freude leite ich meinen Unterricht und bin glücklich darüber, meine berufliche Leidenschaft, sowie meine "Berufung", neben meiner Familie ausüben zu können.
Mein Anliegen
Bewegung bedeutet für mich: Freude am Leben, innere Balance, Ausgleich und Gesundheit, aber auch Kraft und das Umspielen von Grenzen, Spaß an der Herausforderung...