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Yoga Kleingruppe

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In diesen achtsamen Yogastunden steht weniger das traditionelle Yoga im Vordergrund, sondern das aktuelle Interesse und Bedürfnis der Teilnehmenden. Die Übungen werden den Fähigkeiten der Teilnehmer*innen angepasst. Der Fokus wird auf Bauch und Rücken sowie auf therapeutische Übungen gelegt. Am Anfang sowie am Ende jeder Einheit werden bewusst das Ankommen bzw. Entspannen zelebriert und die Atmung thematisiert.

Durch das Anbieten von Variationen kann jeder an der Bewegung teilnehmen. Die eigenen Grenzen werden so erfahren und können bei Bedarf behutsam ausgedehnt werden.

Der Unterricht ist eine Kombination aus 6 Personen im Präsenzunterricht und zusätzlich Online-Teilnehmern*innen (keine Aufzeichnung der Teilnehmer*innen). Mittwoch ist reiner Präsenzunterricht.

Yoga - Bauch & Rücken

Montag, 18:30-20:00 Uhr
Präsenzkurs - 79,00 €/monatlich

Onlinekurs 79,00 €/monatlich
Es kann an allen Online-Kursen teilgenommen werden (auch mehrmals in einer Woche).

Einzeleinheit Online  - 15,00 €, Bezahlung direkt via PayPal
Einzeleinheit Präsenzteilnahme - auf Anfrage

Yoga - Bauch & Rücken

Dienstag, 18:30-20:00 Uhr
Präsenzkurs - 79,00 €/monatlich

Onlinekurs 79,00 €/monatlich
Es kann an allen Online-Kursen teilgenommen werden (auch mehrmals in einer Woche).

Einzeleinheit Online  - 15,00 €, Bezahlung direkt via PayPal
Einzeleinheit Präsenzteilnahme - auf Anfrage

Yoga traditionell

Mittwoch - 09:00-10:30 Uhr
Präsenzkurs - 79,00 €/monatlich

Yoga - Rückenfokus sanft

Freitag - 10:00-11:30 Uhr
Präsenzkurs - 79,00 €/monatlich

Onlinekurs 79,00€/monatlich
Es kann an allen Online-Kursen teilgenommen werden (auch mehrmals in einer Woche).

Einzeleinheit Online  - 15,00 €, Bezahlung direkt via PayPal
Einzeleinheit Präsenzteilnahme - auf Anfrage

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